Programación del entrenamiento

Para realizar una buena programación de nuestro entrenamiento es fundamental que nos fijemos en una serie de factores que aparecen como principios. Estos principios son los que van a orientar nuestro entrenamiento en base a unas cuantas pautas. Vamos a verlos a grandes rasgos a continuación, para que cada uno tenga una idea, aunque sea... Seguir leyendo →

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